Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос – распространенная проблема, с которой пытаются бороться многие. Особенно во время смены сезона, когда организму не хватает полезных витаминов и элементов. Как же помочь волосам в это непростое время?

Малейшее нарушение баланса в организме может стать причиной выпадения или повышенной ломкости волос. В этом случае важно вовремя заметить источник проблемы, чтобы процесс не стал необратимым.

Следите за тем, как меняются ваши волосы. Если спустя месяцы объем не вернулся или, более того, продолжает уходить, обязательно обратитесь к врачу.

Пройдите диагностику, чтобы выявить причину выпадения. Исследуйте количество витаминов в организме и следите за тем, как часто вы испытываете стресс (он может быть основной причиной). Не лишним будет обратиться к диетологу, эндокринологу и гинекологу.

Следите за составом шампуней и кондиционеров. Покупайте средства с минимальным количеством консервантов, особенно следите за тем, чтобы в составе отсутствовали метилпарабен (E218), этилпарабен (E214) и пропилпарабен (E216). Наличие натуральных растительных масел будет только плюсом.

Существует неправдивый миф о том, что голову нельзя долго мыть одним и тем же шампунем. Если он подходит вашему типу волос и не вызывает аллергии – пользуйтесь на здоровье.

Следите за тем, чтобы кондиционер не попадал на кожу головы! Из-за него может быть нарушено выделение кожного сала.

Не доверяйте народным методам. Например, перцовые или горчичные маски не только не помогут вам, но и могут стать причиной ожога кожи головы.

Все эти методы просты и понятны, и в большинстве своём помогут вам справиться с выпадением волос. Однако помните, что самые лучшие рекомендации вы можете получить только у врача.