Почему нельзя сидеть, закинув ногу на ногу?

Многие из нас привыкли закидывать ногу на ногу при сидении, ведь эта поза – одна из самых удобных. Давайте разберемся, что она означает и как влияет на наше здоровье.

Человек, сидящий в такой позе, создаёт впечатление уверенного и серьёзного. Он имеет некоторое самомнение, ценит себя и не будет унижаться перед другими. Но при этом эта поза считается закрытой: в процессе разговора информация и эмоции проходят мимо слушателя. В некоторых странах это и вовсе признак неуважения к собеседнику.

Для здоровья такая поза несёт конкретную опасность: если долго в ней находиться, могут появиться некоторые проблемы. Например:

· Постоянно скрещенные ноги могут спровоцировать паралич малоберцового нерва. Если вам сложно сгибать и разгибать пальцы или вы ощущаете покалывание в ногах, займитесь физической активностью.

· Из-за этой позы может повыситься давление, так как нагрузка на сосуды становится больше и сердце получает слишком много крови.

· Сидение в такой позе может даже стать причиной смещения тазобедренного сустава. Человек постоянно скрещивает конечности и укорачивает мышцы, в следствии чего позвоночник находится в неправильном положении, что может привести к инвалидности.

· Так как вены постоянно прижимаются друг к другу, они воспаляются, из-за чего появляется варикоз. Давление увеличивается, циркуляция крови нарушается, а стенки сосудов деформируются.

· Конечно же, сутулость. Люди, которые долгое времени сидят, закинув ногу на ногу, начинают сутулиться. Это не только выглядит некрасиво, но и становится причиной болей в спине.

· Также может появиться позвоночная грыжа. В основном это касается долгого времяпрепровождения в сидячем положении в целом, однако, если вы ещё и закидываете ногу на ногу, всё может стать ещё хуже.

Всё, что вам нужно, чтобы не обрести проблемы со здоровьем – почаще двигаться. Занимайтесь спортом! Вы будете не только здоровее, но и счастливее.